🌟 【Determined to Rise 系列第3課】焦慮帶給我們的思考
—— 卸下育兒重擔，找回內在平靜 🌟

「Oh, my gosh! I’m Anxiety. Where can I put my stuff?」😱
還記得《頭腦特工隊2》(Inside Out 2) 裡那個手忙腳亂、帶著一堆行李的「焦焦」嗎？這是不是也完美詮釋了妳每天的生活寫照？面對家庭、育兒與生活的多重壓力，媽媽們的焦慮總是無處安放…… 💼🧳

西環馨香媽媽行 (We Gather and Support Moms) 誠摯邀請妳，暫時放下「媽媽」的身份，給自己一個喘息的空間。☕️✨

🔍 課程內容

這不僅僅是一堂課，更是一場專屬媽媽們的心靈探索之旅！我們將透過溫暖的交流，帶領妳：

覺察焦慮：探討焦慮從何而來，理解它在我們生活中的角色，不再被情緒綁架。
情境交流：在安全的環境中分享彼此的育兒甘苦談，妳會發現自己並不孤單。
安頓身心：掌握實用的情緒調節技巧，學習如何為內心的「阿焦」騰出空間，好好安置它。
重新得力：將焦慮轉化為成長的養分，找回屬於自己的節奏與力量。

🎁 活動亮點

美味零食：邊吃邊聊，讓妳在輕鬆愉悅的氛圍中快樂相聚。
偷得浮生半日閒：這兩小時，不談育兒KPI，只專注於妳自己的內心需求。
溫暖支持網絡：結識一群懂妳的媽媽夥伴，互相扶持，輕舟共過萬重山。

📅 活動詳情

• 日期：2026年10月8日（星期四）
• 時間：上午 10:00 – 12:00
• 地點：西營盤皇后大道西419K博士臺地下
  （借用香港聖經教會西環堂場地）｜港大站B1出口右轉

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10月8日，期待與妳相聚，一起把焦慮放下，把快樂裝滿！💖